Yeni təcili tibbi yardım avtomobilləri  - Sputnik Azərbaycan, 1920
SƏHİYYƏ
Tibb sahəsinə, xəstəliklərə, sağlamlıq mövzusuna dair materiallar

Sızanaqlardan necə xilas olmaq olar

© Shutterstock FotodomQızlar
Qızlar - Sputnik Azərbaycan, 1920, 16.05.2022
Abunə olmaq
Zülalla zəngin qidalar orqanizmdə steroid hormonların səviyyəsini artırır ki, nəticədə dəridə sızanaqlar yaranır.
BAKI, 16 may — Sputnik. Müxtəlif yaş dövrlərində üzdə yaranan sızanaqlar hər kəsi narahat edir. Rusiya KİV-lərinin alimlərin elmi hesabatlarına əsasən yaydığı məlumata görə, bu sızanaqların yaranma səbəblərindən biri də düzgün qidalanmamaqdır.
Yəni, düzgün və sağlam qidalanmaq, zərərli qidalardan uzaq olmaqla sızanaqlardan daha tez xilas olmaq mümkündür.
Nələrdən imtina edilməlidir?
İlk olaraq şirniyyatdan, alkaqollu içkilərdən, yağlı qidalardan imtina etmək lazımdır.
Normadan artıq kofe qəbulu da dəriyə mənfi təsir edir, sızanaqların yaranmasına səbəb olur. Sızanaqlardan xilas olmaq üçün zülalla zəngin qidalardan da imtina etmək məsləhət görülür.
CC0 / PhotoMIX-Company / CoffeeFincanda qəhvə, arxiv şəkli
Кофе - Sputnik Azərbaycan, 1920, 15.05.2022
Fincanda qəhvə, arxiv şəkli
Çünki belə qidalar orqanizmdə steroid hormonların səviyyəsini artırır ki, nəticədə dəridə sızanaqlar yaranır.
Zülalla zəngin qidalara qoz-fındıq, ət və süd məhsulları aiddir. Sızanaqlardan əziyyət çəkən insanlar bu qidaların qəbulunu azaltmalıdırlar.
© Sputnik / Murad OrujovYarmarka: “Kənddən Şəhərə”
Yarmarka:  “Kənddən Şəhərə”  - Sputnik Azərbaycan, 1920, 15.05.2022
Yarmarka: “Kənddən Şəhərə”
Daha çox meyvə-tərəvəzə, müxtəlif sıyıqlara üstünlük vermək tövsiyə olunur.
Bundan başqa, gün ərzində azı 1,5 l təmiz su içmək tövsiyə olunur.
Digər maraqlı xəbərləri həmçinin Sputnik Azərbaycan-ın Teleqram kanalından izləyin.
Сбор урожая черешни и вишни, фото из архива - Sputnik Azərbaycan, 1920, 05.09.2021
CƏMİYYƏT
Diyetoloqlar albalının sağlamlıq üçün bəlli olmayan beş faydasını açıqladılar
Xəbər lenti
0