https://sputnik.az/20210905/Diyetoloqlar-albalnn-salamlq-n-blli-olmayan-be-faydasn-aqladlar-427788948.html
Diyetoloqlar albalının sağlamlıq üçün bəlli olmayan beş faydasını açıqladılar
Diyetoloqlar albalının sağlamlıq üçün bəlli olmayan beş faydasını açıqladılar
Sputnik Azərbaycan
Mütəxəssis əminliklə bildirib ki, çoxlu meyvə yemək diabet və piylənmə xəstəliyinin yaranmasına gətirib çıxara bilər. 05.09.2021, Sputnik Azərbaycan
2021-09-05T08:36+0400
2021-09-05T08:36+0400
2021-11-16T20:29+0400
xəbərlər
cəmiyyət
rusiya
dünya
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e5/01/06/425889450_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_2f79a60ace9fbe415960cf8839924c16.jpg
BAKI, 27 avqust — Sputnik. Həkim-diyetoloqlar albalının sağlamlıq üçün indiyə qədər bəlli olmayan beş faydası haqqına məlumat veriblər. Sputnik Azərbaycan Rusiya mediasına istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər ilk növbədə albalının immun sisteminə müsbət təsirinə diqqət çəkiblər.Mütəxəssis albalının ürəyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərən kalium və polifenollar sayəsində faydalı olduğunu da əlavə edib.Bundan əlavə, albalı yuxusuzluqdan yaxa qurtarmaq üçün təsirli bir vasitə ola bilər.Həmçinin albalı məşqlərin fiziki yükündən sonra bərpa olunmağa da kömək edə bilər:Bundan əlavə, Makkol hesab edir ki, albalı şirəsinin tərkibində olan antioksidantlar xroniki artrit zamanı oynaq ağrısının yüngülləşməsinə də kömək edə bilər.Bu yaxınlarda ABŞ-dan olan bir diyetoloq həddindən artıq meyvə yeməyin təhlükələrindən danışıb. Mütəxəssis əminliklə bildirib ki, çoxlu meyvə yemək diabet və piylənmə xəstəliyinin yaranmasına gətirib çıxara bilər.Həmçinin oxuyun:Qazlı içkidən kökələn və arıqlayanlar: faydası da var, zərəri də
dünya
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
xəbərlər
ru_AZ
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
xəbərlər, dünya
Diyetoloqlar albalının sağlamlıq üçün bəlli olmayan beş faydasını açıqladılar
08:36 05.09.2021 (Yenilənib: 20:29 16.11.2021) Mütəxəssis əminliklə bildirib ki, çoxlu meyvə yemək diabet və piylənmə xəstəliyinin yaranmasına gətirib çıxara bilər.
BAKI, 27 avqust — Sputnik. Həkim-diyetoloqlar albalının sağlamlıq üçün indiyə qədər bəlli olmayan beş faydası haqqına məlumat veriblər. Sputnik Azərbaycan Rusiya mediasına istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər ilk növbədə albalının immun sisteminə müsbət təsirinə diqqət çəkiblər.
"Albalı C vitamini, sellüloz, kalium permanqanatla zəngindir ki, bu da immuniteti xeyli möhkəmləndirə bilər", - deyə həkim-diyetoloq Trista Best "Eat This, Not That!" məcmuəsinə bildirib.
Mütəxəssis albalının ürəyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərən kalium və polifenollar sayəsində faydalı olduğunu da əlavə edib.
Bundan əlavə, albalı yuxusuzluqdan yaxa qurtarmaq üçün təsirli bir vasitə ola bilər.
"Bəzi meyvələrdə olduğu kimi albalıda da olan melatonin beynimizin istehsal etdiyi bir maddədir. Melatonin oqanizmə yatmağın və oyanmağın nə vaxt lazım olduğunu anlamasına kömək edir", - deyə diyetoloq Kim Rouz bildirib.
Həmçinin albalı məşqlərin fiziki yükündən sonra bərpa olunmağa da kömək edə bilər:
"Araşdırmalar göstərir ki, məşqdən dərhal sonra albalı şirəsi əzələ tonusunu daha sürətli bərpa etməyə və məşqdən sonrakı ağrıları azaltmağa kömək edə bilər", - deyə idman üzrə diyetoloq Bet Makkol əmimliklə bildirib.
Bundan əlavə, Makkol hesab edir ki, albalı şirəsinin tərkibində olan antioksidantlar xroniki artrit zamanı oynaq ağrısının yüngülləşməsinə də kömək edə bilər.
Bu yaxınlarda ABŞ-dan olan bir diyetoloq həddindən artıq meyvə yeməyin təhlükələrindən danışıb. Mütəxəssis əminliklə bildirib ki, çoxlu meyvə yemək diabet və piylənmə xəstəliyinin yaranmasına gətirib çıxara bilər.
