https://sputnik.az/20220326/bu-saatlarda-yatmaq-urek-xestelikleri-riskini-azaldir-440478620.html
Bu saatlarda yatmaq ürək xəstəlikləri riskini azaldır
Bu saatlarda yatmaq ürək xəstəlikləri riskini azaldır
Sputnik Azərbaycan
Araşdırmanın nəticəsinə müvafiq olaraq qeyd olunur ki, ən pisi gecə yarısı yatağa girməkdir 26.03.2022, Sputnik Azərbaycan
2022-03-26T16:13+0400
2022-03-26T16:13+0400
2022-03-26T18:31+0400
cəmiyyət
yuxu
gün
saat
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e5/02/02/426123541_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_4a990b48156a7b8b5ce67cbfcdbdd04c.jpg
BAKI, 26 mart - Sputnik. İngiltərədə aparılan araşdırmalar zamanı bəlli olub ki, 22:00-23:00 saatları aralığında yatmaq ürək, qan-damar sistemi üçün çox faydalıdır. Sputnik Azərbaycan-ın Türkiyə mediasına istinadən xəbərinə görə, 88 min üzərində aparılan araşdırmalar zamanı bəlli olub ki, bədənin bioloji saatına uyğun olaraq normal vaxtda - 22:00-23:00 aralığında yatmaq ürək xəstəlikləri və əqan-damar sistemi xəstəlikləri riskini azaldır.Avropa Kardiologiya Dərnəyi tərəfindən 6 il ərzində hər gün 88 min nəfər üzərində aparılan araşdırma zamanı davamlı olaraq hər şəxsin ürək və qan-damar sistemindəki vəziyyət izlənilib.Araşdırmanın nəticəsinə müvafiq olaraq qeyd olunur ki, ən pisi gecə yarısı yatağa girməkdir. Bu zaman bədənin bioloji saatı pozulur.Mütəxəssislər gündəlik olaraq 7-9 saat yatmağı tövsiyə edirlər.Digər maraqlı xəbərləri həmçinin Sputnik Azərbaycan-ın Teleqram kanalından izləyin.
https://sputnik.az/20220324/seker-xesteliyi-xercenge-qarsi-mukemmel-vasiteler-azerbaycanda---foto-440283463.html
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
xəbərlər
ru_AZ
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
yuxu, gün, saat
Bu saatlarda yatmaq ürək xəstəlikləri riskini azaldır
16:13 26.03.2022 (Yenilənib: 18:31 26.03.2022) Araşdırmanın nəticəsinə müvafiq olaraq qeyd olunur ki, ən pisi gecə yarısı yatağa girməkdir
BAKI, 26 mart - Sputnik. İngiltərədə aparılan araşdırmalar zamanı bəlli olub ki, 22:00-23:00 saatları aralığında yatmaq ürək, qan-damar sistemi üçün çox faydalıdır. Sputnik Azərbaycan-ın Türkiyə mediasına istinadən xəbərinə görə, 88 min üzərində aparılan araşdırmalar zamanı bəlli olub ki, bədənin bioloji saatına uyğun olaraq normal vaxtda - 22:00-23:00 aralığında yatmaq ürək xəstəlikləri və əqan-damar sistemi xəstəlikləri riskini azaldır.
Avropa Kardiologiya Dərnəyi tərəfindən 6 il ərzində hər gün 88 min nəfər üzərində aparılan araşdırma zamanı davamlı olaraq hər şəxsin ürək və qan-damar sistemindəki vəziyyət izlənilib.
Araşdırmanın nəticəsinə müvafiq olaraq qeyd olunur ki, ən pisi gecə yarısı yatağa girməkdir. Bu zaman bədənin bioloji saatı pozulur.
Mütəxəssislər gündəlik olaraq 7-9 saat yatmağı tövsiyə edirlər.
Digər maraqlı xəbərləri həmçinin Sputnik Azərbaycan-ın Teleqram kanalından izləyin. 
