https://sputnik.az/20210919/Qarindaki-piyleri-eritmekden-once-mensheini-bilmek-gerekdir-427958973.html
Qarındakı piyləri necə əritməli?
Qarındakı piyləri necə əritməli?
Sputnik Azərbaycan
Həkimin sözlərinə görə, olur ki, bağırsaqlar şişir, adam isə elə bilir ki, piylənib. Yaxşı olar ki, qarın boşluğunun USM-i aparılsın. 19.09.2021, Sputnik Azərbaycan
2021-09-19T09:02+0400
2021-09-19T09:02+0400
2021-09-19T01:35+0400
səhiyyə
cəmiyyət
xəbərlər
qarın
qarın şişkinliyi
köklük
piy
arıqlamaq
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e5/05/13/426992572_0:0:3073:1728_1920x0_80_0_0_ae672a009b0197aebb6d6c4b117d8acb.jpg
BAKI, 19 sentyabr - Sputnik. Tibb elmləri doktoru, dietoloq Aleksey Kovalkov artıq çəki və qarın nahiyəsində toplanan piylərdən qurtulmağın yollarını açıqlayıb.Sputnik Azərbaycan bildirir ki, bu barədə o, özünün YouTube kanalında söhbət açıb."Əvvəlcə baxmaq lazımdır ki, bu necə piydir, hansı konsistensiyadadır. Əgər siz piy qatını əlinizlə tuta bilirsinizsə, bu ayrı məsələdir. Əgər tuta bilmirsinizsə, müayinə gərəkdir. Qarın heç də həmişə piy demək deyil. Bununla tez-tez rastlaşıram. Olur ki, bağırsaqlar şişir, adam isə elə bilir ki, piylənib. Yaxşı olar ki, qarın boşluğunun USM-i aparılsın", - həkim deyib.Kovalkov piylərin əridilməsi üçün aerob təmrinlər zamanı və onlardan sonra vibrotrenajordan istifadəni məsləhət görüb.Həmçinin deyib ki, hər gün ən azı 40 dəqiqə açıq havada gəzmək də faydalıdır. İş vaxtı fasilələrə də ehtiyac var - hər saatdan bir kompüter arxasından duraraq təmrinlər etmək gərəkdir.Pasiyentlər gərək yeməklərinə də diqqət eləsinlər, un məhsulları və mayonezdən çəkinsinlər, həkim əlavə edib.Eləcə də oxuyun:Əhəmiyyət vermədiyimiz simptom ürəkdə problemin siqnalı ola bilərDiyetoloqlar albalının sağlamlıq üçün bəlli olmayan beş faydasını açıqladılarArıqlamaqla bağlı bu mifləri unudunArtıq çəkinin gözlənilməz faydalarıHəkim pəhriz saxlamadan arıqlamağın ən yaxşı yolunu açıqladı
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
xəbərlər
ru_AZ
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
xəbərlər, qarın, qarın şişkinliyi, köklük, piy, arıqlamaq
xəbərlər, qarın, qarın şişkinliyi, köklük, piy, arıqlamaq
Qarındakı piyləri necə əritməli?
Həkimin sözlərinə görə, olur ki, bağırsaqlar şişir, adam isə elə bilir ki, piylənib. Yaxşı olar ki, qarın boşluğunun USM-i aparılsın.
BAKI, 19 sentyabr - Sputnik. Tibb elmləri doktoru, dietoloq Aleksey Kovalkov artıq çəki və qarın nahiyəsində toplanan piylərdən qurtulmağın yollarını açıqlayıb.
Sputnik Azərbaycan bildirir ki, bu barədə o, özünün YouTube kanalında söhbət açıb.
"Əvvəlcə baxmaq lazımdır ki, bu necə piydir, hansı konsistensiyadadır. Əgər siz piy qatını əlinizlə tuta bilirsinizsə, bu ayrı məsələdir. Əgər tuta bilmirsinizsə, müayinə gərəkdir. Qarın heç də həmişə piy demək deyil. Bununla tez-tez rastlaşıram. Olur ki, bağırsaqlar şişir, adam isə elə bilir ki, piylənib. Yaxşı olar ki, qarın boşluğunun USM-i aparılsın", - həkim deyib.
Kovalkov piylərin əridilməsi üçün aerob təmrinlər zamanı və onlardan sonra vibrotrenajordan istifadəni məsləhət görüb.
Həmçinin deyib ki, hər gün ən azı 40 dəqiqə açıq havada gəzmək də faydalıdır. İş vaxtı fasilələrə də ehtiyac var - hər saatdan bir kompüter arxasından duraraq təmrinlər etmək gərəkdir.
Pasiyentlər gərək yeməklərinə də diqqət eləsinlər, un məhsulları və mayonezdən çəkinsinlər, həkim əlavə edib.
Əhəmiyyət vermədiyimiz simptom ürəkdə problemin siqnalı ola bilər
