https://sputnik.az/20230813/olum-riskini-azaltmaq-ucun-bu-verdislere-yiyelenin-457642933.html
Ölüm riskini azaltmaq üçün bu vərdişlərə yiyələnin
Ölüm riskini azaltmaq üçün bu vərdişlərə yiyələnin
Sputnik Azərbaycan
Stresdən və alkoqoldan uzaq olmaq, sağlam qidalanma, kifayət qədər yatmaq, xoş münasibətlərin qurulması ömrün uzunluğunu daha da artıra bilər. 13.08.2023, Sputnik Azərbaycan
2023-08-13T08:04+0400
2023-08-13T08:04+0400
2023-08-13T08:04+0400
ölüm
səhiyyə
sağlam
yatmaq
risk
alimlər
alkoqol
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e4/08/08/424630566_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_90e86c9f8b9afc65310d0a16a781eb14.jpg
BAKI, 13 avqust - Sputnik. Amerikalı alimlərin apardıqları araşdırmanın nəticələrinə görə, bir neçə sadə sağlam vərdişə əməl etməklə insan ömrünü iyirmi il artırmaq mümkündür. Bu vərdişlərə fiziki aktiv olmaq, siqaret və içkidən imtina etmək, stresdən qaçmaq, sağlam qidalanmaq, kifayət qədər yatmaq, ətrafdakılarla xoş münasibət yaratmaq və bunu daim qoruyub saxlamaq daxildir. Tədqiqat nəticəsində bəlli olub ki, fiziki cəhətdən aktiv və siqaretdən uzaq olan şəxslərin ölüm riski digərləri ilə müqayisədə 30-45% az olur. Stresdən və alkoqoldan uzaq olmaq, sağlam qidalanma, kifayət qədər yatmaq, xoş münasibətlərin qurulması isə ömrün uzunluğunu daha da artıra bilər. Alimlər bildirir ki, bu vərdişlərin hər biri ölüm riskini 20% azaldır. Alimlər bildirir ki, həyat tərzində kiçik dəyişikliklərlə - alkoqol qəbulunu azaltmaqla, daha aktiv həyat yaşamaqla uzun ömürlü olmaq olar.
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
xəbərlər
ru_AZ
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
ölüm, sağlam, yatmaq, risk, alimlər, alkoqol
ölüm, sağlam, yatmaq, risk, alimlər, alkoqol
Ölüm riskini azaltmaq üçün bu vərdişlərə yiyələnin
Stresdən və alkoqoldan uzaq olmaq, sağlam qidalanma, kifayət qədər yatmaq, xoş münasibətlərin qurulması ömrün uzunluğunu daha da artıra bilər.
BAKI, 13 avqust - Sputnik. Amerikalı alimlərin apardıqları araşdırmanın nəticələrinə görə, bir neçə sadə sağlam vərdişə əməl etməklə insan ömrünü iyirmi il artırmaq mümkündür.
Bu vərdişlərə fiziki aktiv olmaq, siqaret və içkidən imtina etmək, stresdən qaçmaq, sağlam qidalanmaq, kifayət qədər yatmaq, ətrafdakılarla xoş münasibət yaratmaq və bunu daim qoruyub saxlamaq daxildir.
Tədqiqat nəticəsində bəlli olub ki, fiziki cəhətdən aktiv və siqaretdən uzaq olan şəxslərin ölüm riski digərləri ilə müqayisədə 30-45% az olur.
Stresdən və alkoqoldan uzaq olmaq, sağlam qidalanma, kifayət qədər yatmaq, xoş münasibətlərin qurulması isə ömrün uzunluğunu daha da artıra bilər. Alimlər bildirir ki, bu vərdişlərin hər biri ölüm riskini 20% azaldır.
Alimlər bildirir ki, həyat tərzində kiçik dəyişikliklərlə - alkoqol qəbulunu azaltmaqla, daha aktiv həyat yaşamaqla uzun ömürlü olmaq olar.
