https://sputnik.az/20220801/seher-yemeyinde-hansi-qidalari-yememek-daha-meslehetdir-444551481.html
Səhər yeməyində hansı qidaları yeməmək daha məsləhətdir
Səhər yeməyində hansı qidaları yeməmək daha məsləhətdir
Sputnik Azərbaycan
Dietoloq Pisareva səhər yeməyində yarma və sitrus şirələrindən imtina etməyi məsləhət görüb. 01.08.2022, Sputnik Azərbaycan
2022-08-01T08:12+0400
2022-08-01T08:12+0400
2022-08-01T08:12+0400
səhər yeməyi
səhiyyə
sitrus
içki
dietoloq
yemək
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e6/01/11/438226511_1:0:1999:1124_1920x0_80_0_0_d79d6d4b8f3e4774c6423fd4ecf666b9.jpg
BAKI, 1 avqust - Sputnik. Orqanizmi uzun müddət faydalı maddələr və enerji ilə təmin etmək üçün günün ilk yeməyi mümkün qədər faydalı olmalıdır. Bu sözləri həkim-dietoloq İrina Pisareva deyib.Səhər yeməyində “fast food” (tez hazırlanan) və şəkərli dənli yeməklər yeməmək daha yaxşıdır, onlar mədə-bağırsaq problemlərinə və həzm pozğunluğuna səbəb ola bilər.“Maya məhsulları, mayalı xəmirdən hazırlanan şəkərli məmulatlar mədədə şişkinliyin yaranmasına səbəb ola bilər. Yağlı ətlər çox gec həzm olunur və bu, səhərlər orqanizm üçün çox böyük yükdür. Meyvələri ən yaxşısı əsas yeməkdən sonra qəlyanaltı kimi qidaya qəbul etmək məsləhətdir", - deyə dietoloq qeyd edib.Qəhvə və sitrus şirələrindən də imtina etmək lazımdır. Bu içkilər ödün artmasına və ürək yanmasına səbəb ola bilər.Yumurta, kəsmik, sıyıq və turş süd məhsullar səhər yeməyi üçün mükəmməldir.
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
xəbərlər
ru_AZ
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
səhər yeməyi, sitrus, içki, dietoloq, yemək
səhər yeməyi, sitrus, içki, dietoloq, yemək
Səhər yeməyində hansı qidaları yeməmək daha məsləhətdir
Dietoloq Pisareva səhər yeməyində yarma və sitrus şirələrindən imtina etməyi məsləhət görüb.
BAKI, 1 avqust - Sputnik. Orqanizmi uzun müddət faydalı maddələr və enerji ilə təmin etmək üçün günün ilk yeməyi mümkün qədər faydalı olmalıdır. Bu sözləri həkim-dietoloq İrina Pisareva deyib.
Səhər yeməyində “fast food” (tez hazırlanan) və şəkərli dənli yeməklər yeməmək daha yaxşıdır, onlar mədə-bağırsaq problemlərinə və həzm pozğunluğuna səbəb ola bilər.
“Maya məhsulları, mayalı xəmirdən hazırlanan şəkərli məmulatlar mədədə şişkinliyin yaranmasına səbəb ola bilər. Yağlı ətlər çox gec həzm olunur və bu, səhərlər orqanizm üçün çox böyük yükdür. Meyvələri ən yaxşısı əsas yeməkdən sonra qəlyanaltı kimi qidaya qəbul etmək məsləhətdir", - deyə dietoloq qeyd edib.
Qəhvə və sitrus şirələrindən də imtina etmək lazımdır. Bu içkilər ödün artmasına və ürək yanmasına səbəb ola bilər.
Yumurta, kəsmik, sıyıq və turş süd məhsullar səhər yeməyi üçün mükəmməldir.
