https://sputnik.az/20220213/hekim-koronavirusdan-sonra-orqanizmin-tez-berpa-olunmasinin-yollarini-aciqlayib-439122435.html
Həkim koronavirusdan sonra orqanizmin tez bərpa olunmasının yollarını açıqlayıb
Həkim koronavirusdan sonra orqanizmin tez bərpa olunmasının yollarını açıqlayıb
Sputnik Azərbaycan
Həkim bildirir ki, təkrar infeksiyanın qarşısını almaq üçün şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək gərəkdir. 13.02.2022, Sputnik Azərbaycan
2022-02-13T20:02+0400
2022-02-13T20:02+0400
2022-02-13T20:06+0400
koronavirus
səhiyyə
covid-19
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e4/0c/15/425779019_0:0:3073:1728_1920x0_80_0_0_e272bc4d2ab7f3c5fd7aeb629a979a86.jpg
BAKI, 13 fevral — Sputnik. 68 saylı Moskva şəhər poliklinikasının baş həkimi Natalya Kuzenkova koronavirus infeksiyasından sonra orqanizmin tez bərpa olunması haqqında danışıb. "Hər hansı bir virus infeksiyası orqanizmi zəiflədir və buna görə də xəstəlikdən sonra ilk günlər orqanizmi çox yükləmək məsləhət deyil, əksinə, ona düzgün qidalanma, fiziki aktivlik və istirahət rejimi, həmçinin kifayət qədər yuxu ilə kömək etmək lazımdır", - deyə mütəxəssis bildirib.Fiziki məşqlər həftədə beş gün ərzində 20-30 dəqiqə aparılmalıdır. Orqanizmin həddindən artıq yüklənməməsi üçün fiziki məşqlərin müddəti tədricən artırılmalıdır.Eyni zamanda, təkrar infeksiyanın qarşısını almaq üçün şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək, otaqları daha tez-tez havalandırmaq və dezinfeksiyaedici vasitələrlə təmizlik işləri aparmaq vacibdir.Qidaya emal edilməmiş və ya bütöv dənli məhsullar, paxlakimilər, bitki yağları və qoz-fındıq əlavə edilməlidir.Digər maraqlı xəbərləri həmçinin Sputnik Azərbaycan-ın Teleqram kanalından izləyin.
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
xəbərlər
ru_AZ
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
covid-dən sonra orqanizmin tez bərpa olunmasının yolları
covid-dən sonra orqanizmin tez bərpa olunmasının yolları
Həkim koronavirusdan sonra orqanizmin tez bərpa olunmasının yollarını açıqlayıb
20:02 13.02.2022 (Yenilənib: 20:06 13.02.2022) Həkim bildirir ki, təkrar infeksiyanın qarşısını almaq üçün şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək gərəkdir.
BAKI, 13 fevral — Sputnik. 68 saylı Moskva şəhər poliklinikasının baş həkimi Natalya Kuzenkova koronavirus infeksiyasından sonra orqanizmin tez bərpa olunması haqqında danışıb.
"Hər hansı bir virus infeksiyası orqanizmi zəiflədir və buna görə də xəstəlikdən sonra ilk günlər orqanizmi çox yükləmək məsləhət deyil, əksinə, ona düzgün qidalanma, fiziki aktivlik və istirahət rejimi, həmçinin kifayət qədər yuxu ilə kömək etmək lazımdır", - deyə mütəxəssis bildirib.
Fiziki məşqlər həftədə beş gün ərzində 20-30 dəqiqə aparılmalıdır. Orqanizmin həddindən artıq yüklənməməsi üçün fiziki məşqlərin müddəti tədricən artırılmalıdır.
Eyni zamanda, təkrar infeksiyanın qarşısını almaq üçün şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək, otaqları daha tez-tez havalandırmaq və dezinfeksiyaedici vasitələrlə təmizlik işləri aparmaq vacibdir.
Qidaya emal edilməmiş və ya bütöv dənli məhsullar, paxlakimilər, bitki yağları və qoz-fındıq əlavə edilməlidir.
Digər maraqlı xəbərləri həmçinin Sputnik Azərbaycan-ın Teleqram kanalından izləyin. 
