Yeni təcili tibbi yardım avtomobilləri  - Sputnik Azərbaycan, 1920
SƏHİYYƏ
Tibb sahəsinə, xəstəliklərə, sağlamlıq mövzusuna dair materiallar

Günəbaxan və balqabaq tumlarının immunitetə xeyri və ziyanı

© Sputnik / Rahim MammadovGünəbaxan, arxiv şəkli
Günəbaxan, arxiv şəkli - Sputnik Azərbaycan, 1920, 10.10.2021
BAKI, 10 oktyabr — Sputnik. Tumlar sinirləri sakitləşdirə və eyni zamanda immunitet sisteminə zərər verə bilər. Tumların hansı halda müsbət və mənfi effekt verdiyini Sputnik radiosuna verdiyi müsahibədə dietoloq Natalya Sıçova izah edib.
Tumlar çox vaxt çərəz kimi istifadə olunur, ancaq bu məhsul həmişə orqanizm üçün faydalı olmur. Diyetoloq qeyd edib ki, balqabaq və günəbaxan tumlarının xüsusiyyətləri nəzərəçarpacaq dərəcədə fərqlidir. Həkim balqabaq tumlarının sinir sisteminə faydalı təsir göstərdiyi üçün ona xüsusi diqqət yetirməyi məsləhət görüb.

"Tumların faydaları onun növündən asılıdır. Məsələn, hazırda balqabaq tumlarının faydalarını xüsusi olaraq qeyd edərdim. Onların çox müsbət terapevtik xüsusiyyətləri var. Məsələn, sinir sisteminə yaxşı təsir edən balqabaq tumu kifayət qədər maqneziumla zəngindir. Bu vacibdir, çünki indi demək olar ki, hər kəs xroniki stresdədir və tumlar burada çox faydalı ola bilər".

"Mən öz təcrübəmdə günəbaxan tumlarını pasiyentlərimə elə də məsləhət görmürəm. Bəli, orada yağları əridən A, E və D vitaminləri çoxdur, ancaq kifayət qədər də çox omega-6 yağ turşusu var ki, bu da müasir insan rasionunda normadan çoxdur. Ancaq omega-3 turşusu azdır. Lakin onların nisbəti (yağ turşuları - red.) pozulduqda, bu orqanizmdə immunitet sisteminə və iltihablı proseslərə təsir edə bilər", - deyə dietoloq fikirlərini yekunlaşdırıb.
Xəbər lenti
0
Əvvəlcə yenilərƏvvəlcə köhnələr
loader
CANLI
Заголовок открываемого материала