https://sputnik.az/20211010/gunebaxan-ve-balqabaq-tumlarinin-immunitete-xeyri-ve-ziyani-434011204.html
Günəbaxan və balqabaq tumlarının immunitetə xeyri və ziyanı
Günəbaxan və balqabaq tumlarının immunitetə xeyri və ziyanı
Sputnik Azərbaycan
BAKI, 10 oktyabr — Sputnik. Tumlar sinirləri sakitləşdirə və eyni zamanda immunitet sisteminə zərər verə bilər. Tumların hansı halda müsbət və mənfi effekt... 10.10.2021, Sputnik Azərbaycan
2021-10-10T08:38+0400
2021-10-10T08:38+0400
2021-10-10T08:38+0400
günəbaxan
səhiyyə
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e5/07/04/427380560_0:74:3073:1802_1920x0_80_0_0_c1d7cf0f8f24efbf60f780f65ae3347d.jpg
BAKI, 10 oktyabr — Sputnik. Tumlar sinirləri sakitləşdirə və eyni zamanda immunitet sisteminə zərər verə bilər. Tumların hansı halda müsbət və mənfi effekt verdiyini Sputnik radiosuna verdiyi müsahibədə dietoloq Natalya Sıçova izah edib.Tumlar çox vaxt çərəz kimi istifadə olunur, ancaq bu məhsul həmişə orqanizm üçün faydalı olmur. Diyetoloq qeyd edib ki, balqabaq və günəbaxan tumlarının xüsusiyyətləri nəzərəçarpacaq dərəcədə fərqlidir. Həkim balqabaq tumlarının sinir sisteminə faydalı təsir göstərdiyi üçün ona xüsusi diqqət yetirməyi məsləhət görüb."Mən öz təcrübəmdə günəbaxan tumlarını pasiyentlərimə elə də məsləhət görmürəm. Bəli, orada yağları əridən A, E və D vitaminləri çoxdur, ancaq kifayət qədər də çox omega-6 yağ turşusu var ki, bu da müasir insan rasionunda normadan çoxdur. Ancaq omega-3 turşusu azdır. Lakin onların nisbəti (yağ turşuları - red.) pozulduqda, bu orqanizmdə immunitet sisteminə və iltihablı proseslərə təsir edə bilər", - deyə dietoloq fikirlərini yekunlaşdırıb.
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
xəbərlər
ru_AZ
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Azərbaycan
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
günəbaxan
Günəbaxan və balqabaq tumlarının immunitetə xeyri və ziyanı
BAKI, 10 oktyabr — Sputnik. Tumlar sinirləri sakitləşdirə və eyni zamanda immunitet sisteminə zərər verə bilər. Tumların hansı halda müsbət və mənfi effekt verdiyini Sputnik radiosuna verdiyi müsahibədə dietoloq Natalya Sıçova izah edib.
Tumlar çox vaxt çərəz kimi istifadə olunur, ancaq bu məhsul həmişə orqanizm üçün faydalı olmur. Diyetoloq qeyd edib ki, balqabaq və günəbaxan tumlarının xüsusiyyətləri nəzərəçarpacaq dərəcədə fərqlidir. Həkim balqabaq tumlarının sinir sisteminə faydalı təsir göstərdiyi üçün ona xüsusi diqqət yetirməyi məsləhət görüb.
"Tumların faydaları onun növündən asılıdır. Məsələn, hazırda balqabaq tumlarının faydalarını xüsusi olaraq qeyd edərdim. Onların çox müsbət terapevtik xüsusiyyətləri var. Məsələn, sinir sisteminə yaxşı təsir edən balqabaq tumu kifayət qədər maqneziumla zəngindir. Bu vacibdir, çünki indi demək olar ki, hər kəs xroniki stresdədir və tumlar burada çox faydalı ola bilər".
"Mən öz təcrübəmdə günəbaxan tumlarını pasiyentlərimə elə də məsləhət görmürəm. Bəli, orada yağları əridən A, E və D vitaminləri çoxdur, ancaq kifayət qədər də çox omega-6 yağ turşusu var ki, bu da müasir insan rasionunda normadan çoxdur. Ancaq omega-3 turşusu azdır. Lakin onların nisbəti (yağ turşuları - red.) pozulduqda, bu orqanizmdə immunitet sisteminə və iltihablı proseslərə təsir edə bilər", - deyə dietoloq fikirlərini yekunlaşdırıb.
