BAKI, 5 iyun — Sputnik. Vitaminlə zəngin olan çiyələk bir sıra xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alır.
Xüsusən də müxtəlif ürək xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərə, daha sağlam olmaq istəyənlərə çiyələk yemək tövsiyə olunur. Çiyələk həmçinin yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün də faydalı giləmeyvədir. Bundan başqa, antioksidantla zəngin olan çiyələk xərçənginin yaranmasının qarşısını almaqda da çox faydalı təsirlərə malikdir.
Xərçəngdən qorunmaq üçün çiyələk yeyin
Bu səbəbdən də həkimlər bildirir ki, gün ərzində 8-10 ədəd çiyələk yemək bədəni zəhərli maddələr təmizləyir, insanın özünü daha sağlam hiss etməsinə səbəb olur.
Bundan başqqa, doyumluluq hissi yaradan çiyələk daha artıq qidalanmanın qarşısını alır ki, bu da artıqlamaq istəyənlər üçün böyük bir üstünlükdür. Həkimlər doyumululuq müddətinin artırılması üçün çiyələklə yanaşı ləbləbi yemək də tövsiyə edirlər.
Hamar və şəffaf dəriyə sahib olmaq üçün çiyələk yeyin
C vitamini ilə zəngin olan çiyələk dəri üçün də çox faydalıdır. Daha çox çiyələk istehlakı dərinin şəffaf və parlaq olmasına kömək edir.
Mütəxəssislər qəbzlikdən əziyyət çəkənlərə də bol-bol çiyələk yemək tövsiyə olunur.