18:29 05 Dekabr 2020
Canlı yayım
  • USD1.7000
  • RUB0.0274
  • EUR1.9035
DÜNYA
Qısa URL
5310

Qızın sözlərinə görə, hər gün trenajorda bir saat qaçmağın vacib olduğunu düşündüyü üçün arıqlaya bilmirmiş. Çünki heç idman zalına getməyə vaxtı da yoxmuş

 

BAKI, 14 may — Sputnik. Artıq çəkidən qurtulmaq üçün hər gün idmanla məşğul olmaq gərək deyil.

Sputnik Azərbaycan bildirir ki, bunu Today-ə San-Fransiskonun dörd ölçü arıqlamağa müvəffəq olan sakini Eşli Braun deyib.

Qızın sözlərinə görə, hər gün trenajorda bir saat qaçmağın vacib olduğunu düşündüyü üçün arıqlaya bilmirmiş. Çünki heç idman zalına getməyə vaxtı da yoxmuş.

“Düzü, heç getmək də istəmirdim, mənə elə gəlirdi ki, hamı mənə baxır”, - Eşli etiraf edib.

Ancaq toyundan əvvəl Eşli qərara gəlib ki, fiqurasını “yonmalıdır”, buna görə də fərdi məşqçi ilə onlayn məşğələlərə başlayıb. O, hər dəfə yarım saat olmaqla həftədə üç gün idman etməyə başlayıb.

Altı ay sonra Eşli artıq dörd ölçü balaca cins geyinə bilib. Arıqlamaq istəyənlərə isə o, tərəziyə baxmağı deyil, qabaritlərə fikir verməyi, eləcə də yeməyə diqqət edərək yalnız maraqlı təmrinləri seçməyi tövsiyə edib.

 

Əlaqədar

Əlinizdən gələni beş qaba çəkin - normal çəkiyə çatmaq üçün qızıl qaydalar
Qəhvə necə arıqladır - alimlərdən yeni təcrübə
Orucluqda kökəlmək istəməyənlər üçün TƏBİB-dən təlimat
Gözəl bədən uğrunda savaş – Pulumuz da gedir, canımıza da qıymırıq
Dietoloq: “Toyuq əti ilə bədənimizə hormon daxil olması həqiqətdir”

Əsas mövzular