14:24 02 İyul 2020
Canlı yayım
  • USD1.7000
  • RUB0.0274
  • EUR1.9035
XƏBƏRLƏR
Qısa URL
146564

Bədənimizdə müəyyən vitaminlər və minerallar çatışmadıqda bir çox problemlə üzləşə bilərik.

BAKI, 16 sen — Sputnik. Hər gün eyni qidanı qəbul etmək düzgün qidalanmadığımız anlamına gəlir. Bu isə zamanla xəstələnməyimizə səbəb olur.

Xəstəlik kimi qəbul etdiyimiz bu siqnallar, əslində, orqanizmin qida çatışmazlığı ilə üzləşdiyini göstərir.

Bədənimizdə müəyyən vitaminlər və minerallar çatışmadıqda bir çox problemlə üzləşə bilərik.

1. Bel ağrısı

Ehtimal olunan səbəb: D vitamini çatışmazlığı. Yaşlı və qaradərili insanlarda tez-tez müşahidə olunur. Tərkibində bol miqdarda D vitamini olan qızıl balıq, yumurta sarısı, süd və göbələk yeməyiniz məsləhətdir.

2. Diş ətinin qanaması

Ehtimal olunan səbəb: C vitamini çatışmazlığı. Həddən artıq stress keçirənlərdə daha çox baş verir. Bunun üçün qırmızı bibər, sitrus meyvələri, brokkoli, pomidor və kivi yeməyiniz məsləhətdir.

3. Zob xəstəliyi

Ehtimal olunan səbəb: Yod çatışmamazlığı ilə əlaqəlidir. Hamilə qadınlar və duzdan imtina etmək məcburiyyətində qalan yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən xəstələrdə tez-tez müşahidə olunur. Buna görə su yosunu, süd məhsulları, yumurta, duzlu su balığı qəbul etməyiniz tövsiyyə olunur.

4. Sinə ağrısı və sümük əriməsi

Ehtimal olunan səbəb: K2 vitamini çatışmazlığı. Pendir, qızardılmış ciyər yeməyiniz məsləhətdir

5. Bədənin keyiməsi

Teqlər:
vitamin çatışmamazlığı, D vitamini, K2 vitamini, vitamin haqqında, C vitamini, B vitamini, A vitamini, vitamin, bədənin keyiməsi, sümük əriməsi, sinə ağrısı, zob xəstəliyi, diş ətinin qanaması, bel ağrısı

Əsas mövzular