11:10 23 Yanvar 2021
Canlı yayım
  • USD1.7000
  • RUB0.0230
  • EUR2.0695
CƏMİYYƏT
Qısa URL
447 0 0

B12 qan və sinir sistemi hüceyrələrinin sağlamlığı, normal maddələr mübadiləsi üçün olduqca vacibdir

BAKI, 10 dekabr — Sputnik. Alimlərin fikrinə görə, dünyada 50%-dən çox insan B12 vitamininin kəskin çatışmazlığından əziyyət çəkir. Sputnik Azərbaycan saglamolun.az-a istinadən xəbər verir ki, bu vitamin qan və sinir sistemi hüceyrələrinin sağlamlığı, normal maddələr mübadiləsi üçün olduqca vacibdir.

Alimlər "Fiteria" jurnalında dərc olunan məqalədə B12 vitamininin çatışmazlığının ən səciyyəvi simptomlarını sadalayıblar:

— yaddaş problemləri. İnsan adi şeyləri unudur.
— ayaqlarda zəiflik
— başgicəllənməsi
— dadbilmənin pisləşməsi
— orqanizmin tonusunun azalması, ruh düşkünlüyü, depressiyanın inkişafı.

B12 vitamininin ən yaxşı mənbələri arasında:
— mal əti
— yumurta
— süd və süd məhsulları
— balıq və dəniz məhsulları.

Əlaqədar

Əsəbilik, qan azlığı, zəiflik bu vitaminin çatışmazlığından xəbər verir
Orqanizmdə vitamin çatışmayanda nələr baş verir?
Vitamin çatışmazlığı bu xəstəliklərə səbəb olur
E vitamininin orqanizmə və dəriyə təsiri
Teqlər:
yaddaş problemləri, maddələr mübadiləsi, B12, mal əti, depressiya, yumurta, vitamin çatışmamazlığı

Əsas mövzular