BAKI, 24 avqust — Sputnik. Uşaqlar dərs ili başlayandan sonra ətraf mühitin qəfil dəyişməsi nəticəsində yaranan stress nəticəsində xəstələnirlər: əgər yayda onlar vaxtlarının çoxunu təmiz havada keçirir və sərbəst idarə edirlərsə, məktəb rejiminə daxil olduqda tapşırıqların sayı və məsuliyyət artır.
Bunu "İnvitro" şirkətinin biokimyaçı və qidalanma mütəxəssisi Olesya Stupak "RİA Novosti"yə bildirib.
"Yay tətili zamanı uşaq günün azad rejiminə alışır. Yayda uşaqlar vaxtlarının çoxunu dostları və valideynləri ilə birlikdə təmiz havada keçirirlər. Tədris ilinin əvvəlində uşağın məcburi "məktəb rejimi" yaranır. Onunla birlikdə məsuliyyət artırılır: məktəb qaydalarına əməl edilməsi, ev tapşırıqlarının icrası. Yay tətilindən sonra qeyri-adi yüklər yaranır", - həkim sözünə davam edib.
"Uşaq tez yorulur və "əldən düşür". İlk tədris həftəsindən sonra, dostlarla yeni görüşlərin xoş təəssüratları keçər-keçməz uşaqlar xəstələnməyə başlayırlar. Bütün bunlar uzun yay tətilindən sonra vəziyyətin dəyişməsi ilə nəticələnən streslə əlaqədardır", - mütəxəssis əlavə edib.
Bununla belə, ətraf mühitin dəyişməsinə hazırlaşa bilərsiniz. Bununla da uşağınız məktəbdə yoluxucu xəstəliklərdən qorunacaq. Bu məqsədlə, birincisi, həkimin qeyd etdiyi kimi, uşağın balanslaşdırılmış gündəlik rejimi yoluxucu xəstəliklərin qarşısının alınmasının vacib hissəsidir.
"Yaxşı qidalanma, yaxşı yuxu, uşağın fiziki fəaliyyəti, əlverişli emosional fon, şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmək lazımdır. Üstəlik, məktəb günündən sonra uşağa bir az istirahət və ətraf mühitin dəyişməsi üçün vaxt verilməlidir", - Stupak bildirib.
Həmçinin, uşaq otağı yaxşı və müntəzəm havalandırılmalı və sistematik yaş təmizlik işləri aparılmalıdır. Həkim qeyd edib ki, müntəzəm peyvəndin aparılması da şagirdin immunitetinin artmasına müsbət təsir göstərir.
Bundan əvvəl 2024-cü ilin payızında Azərbaycanda məktəbliləri uzun tətillərin gözlədiyi barədə məlumat verilmişdi.
Digər maraqlı xəbərləri həmçinin Sputnik Azərbaycan-ın Teleqram kanalından izləyin.